Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları listeledi. beynin çalışmasını artıran besinler…
Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.
Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.
Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor
Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.
Son yorumlar
8 yıl 33 hafta önce
8 yıl 33 hafta önce
8 yıl 38 hafta önce
8 yıl 38 hafta önce
8 yıl 40 hafta önce
8 yıl 42 hafta önce
8 yıl 45 hafta önce
8 yıl 47 hafta önce
9 yıl 2 gün önce
9 yıl 1 hafta önce