Muzun Faydaları


Son derece besleyici bir meyve olan muzun içerisinde % 75 oranında su, % 1,3 oranında protein ve % 0,6 oranında da yağ bulunmaktadır Geri kalanı ise çeşitli karbonhidratlardan ve önemli ölçüde potasyumdan oluşmaktadır Birçok hastalığın tedavisinde faydalı olduğu gibi özellikle de, ateş, sindirim bozuklukları, kas krampları ve kas gevşekliği gibi durumlarda tavsiye edilir İçerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, atıkların vücuttan dışarı atılması işlemini kolaylaştırır.

FAYDALARI:

>Mideye çok faydalıdır.Mideyi güçlendirir ve korur.
>Ülser ve gastrit rahatsızlığı olanlara çok iyi gelir.
>Sindirim bozukluklarında tavsiye edilir.
>Böbrek iltihabı ve bağırsak hastalıklarında yararlıdır.
>Kandaki kolesterol oranını düşüren muz, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
>Stresi azaltır ve tansiyonu düşürür.
>Adet sancılarını azaltır.
>Vücudun ve beynin yorgunluğunu giderir.
>Enerji verir.
>Hastaların iyileşmesini hızlandırır.
>Kemik gelişimini destekler.
>Krampları engeller.
>Öksürüğe ve göğüs ağrılarına iyi gelir

KULLANILIŞI:

Muz taze olarak yenmesinin yanında, yüz ve cilt bakımında da sıklıkla kullanılır. Cildi besler ve temizler. Muz, limon suyu ile merhem haline getirilip egzama üzerine sürülürse faydası görülür. Tam olgunlaşmamış olan muzun hazmı biraz zor oluğundan muzu olgun olarak yemek gerekir.

Muzun Faydaları yorumları

  • Image Description
    Bengü
    23.02.2010

    yha ben muzu çok seviyorum ve her gün yiyorum. çok yararlı bir meyve olduğunu bildiğim için bol bol yiyorum.en sevdiğim meyvelerden sadece bir tanesi yoksa ben bir sürü meyve seviyorum..

  • Image Description
    biber
    11.08.2010

    muzun hazmı yaklaşık nekadardır acaba, hazmı uzun süre olan yiyecekler midemizde daha çok kalarak bizi tok tutarmı ?

  • Image Description
    misafir
    20.08.2011

    Muzu ben ve kardeşim hep yeriz yani muzun vitamilerini öğrendik iyoruzz hep :D

  • Image Description
    misafir
    16.10.2011

    selinnnn biz burdan konuşalım haa :D sms falan da harcamıyo len muz çok güzel bol bol yiyin gari :D xD off ne diyom yha ben ee nabeyon bu arada yarın okulda ağzımıza... :D neyse cevap atmassan döverim seni :D <3 saygılarr... ! asdfghjkl :)

  • Image Description
    misafir
    23.12.2011

    niye diceksiniz kabız olursunuz :D sonra nasıl sıcıcam dıye düsünürsünüz :D

  • Image Description
    binbirbilgi
    09.11.2012

    harika bir meyve

  • Image Description
    misafir
    11.11.2012

    Merhaba muzun en büyük faydası bazen özellikle yaz aylarında bacaklarımıza gece uyurken kıramp girer bunu önlüyor spor yapanlarda her gün 1 muz yerler bazı insanlarda bağırsak sorunları varsa kabızlıktan korktukları için yemek istemezler sorun yok muzunuzu yeyin kahvaltıda ya da gün içinde zeytinyağlıklı yemekler yiyin hazımsızlık sorunu da yaşamazsınız.Niye muzdan mahrum kalacaksınız ki değil mi...........

  • Image Description
    Caner Babacan
    13.02.2015

    Vücudun ve beynin yorgunluğunu giderdiğini bilmiyordum.

    Alın size bir shake reçetesi.
    Muz
    salep
    kreama
    pipşirilmiş ve soğutulmuş tür kahvesi
    incir
    ceviz
    çikolata
    ... hepsini blenderden geçirin.
    AŞIRI SEKSİ bir lezzeti vardır.

    Selamlar Sevgiler,
    Caner