Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları listeledi. beynin çalışmasını artıran besinler…
Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.
Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.
Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor
Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.
Son yorumlar
8 yıl 16 hafta önce
8 yıl 16 hafta önce
8 yıl 21 hafta önce
8 yıl 21 hafta önce
8 yıl 23 hafta önce
8 yıl 25 hafta önce
8 yıl 28 hafta önce
8 yıl 30 hafta önce
8 yıl 35 hafta önce
8 yıl 36 hafta önce